繊細さん（HSP）の特性に向き合いながら、気持ちを整える方法を紹介。マインドフルネスやメンタルケアの実践記録もまとめています。
HSP・気持ちを整える 集中力UP！HSPさんにもおすすめのホワイトノイズ＆ブラウンノイズ＆ピンクノイズ
騒音で悩むHSPさんに！SNSでも話題の「ホワイトノイズ」「ブラウンノイズ」「ピンクノイズ」について、違いや効果・すぐに取り入れられる動画やアプリを体験ベースでまとめました。
HSP・気持ちを整える 作業中のお供に！HSPさんにもおすすめの自然音ライブカメラ4選＋癒されライブカメラ
HSPの私が仕事中や作業中に流しているお気に入りのライブカメラをまとめました！木々や葉が揺れる自然の音や小鳥のさえずりなど、音楽や他のでは集中できないという方にもおすすめのライブカメラです。おまけに可愛いアニマルライブカメラも♪
HSP・気持ちを整える HSPさん必見｜SNSの怪しいDMは無視でOK！心を守る3つの対処法
HSPや繊細さん向けに、SNSで届く怪しいDMの対処法を解説。無視するメリットや簡単に実践できる3つの方法を紹介し、心を守りながら安心してSNSを楽しむコツを共有します。
HSP・気持ちを整える 集中できないHSPさん&INFJさんへ｜本業とブログを両立する吐きだしメモ習慣
今回は「やりたいことが頭から離れない」HSPさんやINFJさんにおすすめのシンプルな脳のクールダウン方法を紹介します。メモで吐きだして頭を整理！自己肯定感もアップ！
HSP・気持ちを整える HSPでも疲れない！ブログを楽しく続ける3つのコツ
こだわりすぎ・考えすぎで疲れやすいHSPの私が実践する、疲れにくいブログ運営のコツを3つ紹介します。ちょっとした工夫でブログ運営は楽しく続けられます！疲れないコツ、一緒に見つけていきましょう◎